Meditation zur tiefen inneren Einsicht 

Meditation zur tiefen inneren Einsicht

Wirkung:

Diese Atem-(Pranayama-) Meditation stärkt deine Lebensenergie (Prana) und lädt dich auf. Gleichzeitig kann sie sehr entspannend wirken. Sie koordiniert beide Bereiche des Gehirns und unterstützt eine tiefe Einsicht in das Leben mit all seinen Herausforderungen.